커피를 하루 3잔 가량 섭취하면 하루 1잔 미만 마시는 사람에 비해 사망 위험이 절반으로 낮아지는 것으로 나타났다. 16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 고려대 안산병원 호흡기내과 신철 교수팀이 경기도 안산·안성시에 사는 40∼69세 남녀 8075명을 12년간(2001∼2012년) 추적..

초보 주부들이 인터넷에서 가장 많이 검색하는 메뉴 중 하나가 '콩나물무침'이다. '수퍼레시피' 테스트키친팀이 실험 조리와 시식을 거듭해 아삭한 식감과 감칠맛이 살아 있는 콩나물무침 비법을 찾았다. 비결1 : 묽은 소금물에 찌듯 익혀야 아삭 콩나물을 물에 담가 데치듯 익히면 무쳤..

내가 허리가 안좋아 평소 다니는 동네 정형외과에서 얻어온 허리근력과 목을 튼튼하게 하는 체조법. 가정이나 직장에서 휴식시간이나 그외 시간날때 자주자주 해주면 좋을거 같다.

여름철 배탈엔 엄마 손이 약손 '엄마 손이 약손'이라는 말이 있다. 여름철에 설사. 복통이 생긴 아이의 배를 엄마가 손으로 쓸어주면 증상이 사라지는 것을 두고 하는 말이다. 여름철에는 위장에 자극을 주는 찬 음식을 자주 먹고 땀을 많이 흘리는 탓에 몸이 차가워지기 쉽다. 이로 인해 ..

장마철 `습기경계령` 이렇게 대비하자 http://media.daum.net/v/20140619090107462

구역질이 잦고 자주 토하는 등 입덧을 겪는 임신부들은 말린 생강가루를 먹으면 증상을 완화할 수 있다고 한다. 이화여대 식품영양학과 권오란 교수팀이 국내외에 발표된 임신부의 생강가루 섭취 효능에 대한 9건의 논문을 분석한 결과다. 권교수는 "생강에 들어있는 진저롤과 갈라노락..